TEMA ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA A INTENSA DESARROLLO la actividad física me mantiene saludable y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud se recomienda al menos una hora diaria de ejercicio físico. Con el propio peso de mi cuerpo puedo hacer una gran cantidad de ejercicios para desarrollar fuerza y resistencia. A continuación podrás observar un video acerca Calistenia en casa, sigue los ejercicios y desarrolla el siguiente cuestionario al finalizar la práctica. calistenia en casa EVALUACIÓN Responder las preguntas y enviarlas por correo por a hernandonietom@yahoo.com ADJUNTAR: Nombre completo y curso. MÁXIMA FECHA DE ENTREGA 20 DE MARZO 6:00 PM CUESTIONARIO 1. ¿Cómo te sentiste realizando la práctica física? 2. de 1 a 5 donde 1 es el más bajo y 5 el mas alto, cuál es el nivel de fatiga que experimentaste al terminar la práctica, comenta tu estado general. 3. ¿Qué dificultades se te presentaron al realizar los ejercicios en casa?
TEMA ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA A INTENSA DESARROLLO la actividad física me mantiene saludable y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud se recomienda al menos una hora diaria de ejercicio físico. Con el propio peso de mi cuerpo puedo hacer una gran cantidad de ejercicios para desarrollar fuerza y resistencia, sin salir de casa. A continuación podrás observar un video acerca de una rutina de fuerza en casa, sigue los ejercicios y desarrolla el siguiente cuestionario al finalizar la práctica. Rutina de fuerza en casa EVALUACIÓN 1. Responder las preguntas y enviarlas por correo por a hernandonietom@yahoo.com ADJUNTAR: Nombre completo y curso. PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA 20 DE MARZO CUESTIONARIO 1. Menciona los músculos que fueron trabajados durante la práctica. 2. ¿Cuál fue tu nivel de fatiga de 1 a 5 donde 1 es el más bajo y 5 el más alto, después de realizar el ejercicio durante más de 30 segundos? 3. Describe cuáles fueron los 3 ej...
Hola queridos estudiantes En este link podrás encontrar una gran cantidad de actividades para ocupar tu tiempo libre mientras estas en casa, bien sea ejercicios, cine, lecturas, juegos... lo importante es estar activo de manera responsable en nuestros hogares. Te invito a ver el enlace que esta mas abajo, lo utilices y me escribas en los comentarios del blog tu experiencia con el tema. Un abrazo y espero que lo utilicen Actividades para realizar en mi tiempo libre
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